يُعتبر الزنك من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم. يُساهم الزنك في تعزيز جهاز المناعة، ودعم نمو…

يُعتبر الكالسيوم من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم، خاصةً في بناء العظام والأسنان. كما يساهم الكالسيوم…

يُعد الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية. يلعب الحديد دورًا حيويًا في نقل الأكسجين إلى جميع…

تُعتبر الفواكه من أكثر الأطعمة صحة وغنى بالعناصر الغذائية الضرورية. تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا…

تُعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وهي مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن. تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة، مما…

مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر على قدرة الجسم على استخدام السكر (الجلوكوز) بشكل صحيح. يعد السكري من النوع الأول…

الربو هو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي ويؤثر بشكل كبير على الأطفال. يمكن أن تتسبب نوبات الربو في صعوبة في…

الحصبة هي مرض فيروسي شديد العدوى يؤثر بشكل رئيسي على الأطفال. قد تبدو الحصبة مرضًا بسيطًا، لكنها يمكن أن تؤدي…

النشاط البدني هو عنصر أساسي في حياة الأطفال، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعزيز صحتهم الجسدية والعقلية. إن ممارسة الأنشطة…

النوم يلعب دورًا أساسيًا في حياة الأطفال، فهو ليس مجرد فترة للراحة، بل هو جزء حيوي من تطورهم الجسدي والعقلي.…